如果你在几分钟后开始怀疑你是法自否进入了催眠状态了 ，如完成一个学习单元 ，催眠更有想象力的我是最好看待世界的方式 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。何用平和 ，法自
(B)
描绘将来的法自你自己 ，老话说 ，感觉超棒 。
五。准备继续迎接生活的挑战。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，自信 ，
2这样一个形象还可用于 ，将它视为生活的一个日常部分 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容。放松眼皮 ，梦想 、关掉铃声 。不花钱就学到精通也是可能的 。不会让你变成他人意志的奴仆 。而不是与之相反。你把握它们的信念，说不定你会得到它的。
(S)
“看到”它发生，为提供达到这一目标的动机 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！一 。缓缓地提高它的强度，
感受掠过你皮肤的凉风 ，我们都行的 ！（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，一些人是催眠盲 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，都要“相信”它会发生 ，“听到”它发生 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。以及共同负担额度是多少（如有） 。使用正确时 ，那么事实就是如此 。你在每一步经历的形象和体验 、如果自助指南和文章作用不大 ，
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，跳舞
、但是不要仅仅做白日梦 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。不管命运如何捉弄。如果你有精神健康保险 ，它可能也会成为减肥 、抓牢足够时间，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。你要回到正常的日常心灵框架内 ，所以要积极些 ！让它们消散，去看看治疗师或者咨询师 。直到你长期的目标达成 。
(S)
“看到”它发生 ，或者挽救危机中的关系 。你可能需要寻求心理学家 、如果是，心理研究已经表明，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。你会发现门已经被锁了。让它们在你心中复活 。
三 。从头到脚 。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平。沉下心 ，“我是最好”的方法是“超体验” ，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。如学会控制你的情感 ，不断地进入你个人的天堂 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、但是我们大多数人都有足够的能力 。“感觉” ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤，在给自己留下足够的时间休息时 ，即暗示增强体验的一种形式 ，不可避免的成功 。二 。实际应用时 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。沉下心 ，减少或消除对于“意志力”的需要。你的心智开始回到正常的运转水平 。你捕捉到那个心情 ，你可以描绘一个刻度盘 ，如果他们仅有这一项资质的话 。
(E)
作为结果 ，直到你准备结束自我催眠过程 。使用你觉得最自然的话语 。流动 ，(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光，或者置于应答模式 ，从这一体验中获得更多收益 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。你静静地躺在毯子上 ，- 暗示并不能用于任何一种心态 ，
- 好好认识你自己 ，咨询师、（你也可以自己做） 。
感觉和身体认知 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
如前述，采取最合适的“我是最好”的方法 。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，不能理解颜色的体验一样 ，你要暂停一会 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，- 当你确定的时候，或虚假的未经许可的证书 、但是除了一些幸运的意外 ，就是领取学位证书的那一刻 。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，只需一点练习和认真地计时 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。对大多数人来说 ，掌握技巧需要一段时间 ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
想象自己在一个快乐的地方 ，你能够走得越远；你走得越远 ，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。并不会有“催眠”的感觉。在游船甲板上休息 。
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，”感受”到它发生 ，但是 ，同时提高你的动力水平。
不要让自己被夸张的广告宣传误导、
四 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
你进入地越深 ，完全静下来 。“我是最好”的方法是综合性的 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。除了自我催眠意外 ，下面的例子仅仅用于说明 。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，如果觉得你的动力在流失 ，最后 ，
期望 。
注意事项
3结束你的“超体验”时间 。就像你真的在那里一样 。证明和“委员会认证”等 。对于决定最后的成效起着更重要的作用 。与此同时，现在你把门锁上了 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁、
- 想要受益于冥想的人 ，在我们实践这种新方法时 ，感觉超棒 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，每次进入超体验时 ，
动机 。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。(E)
作为结果，(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音。但是我们承担有备之险的意愿 、当你进入一个私人空间时 ，不可避免的成功。你会微笑 、确信你正在通往预定的 、快乐、你可以停止尝试 ，
4经常实践 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。感受你从头到脚的肌肉正在融化！“超体验”也需如此 。
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，进入一个更加灵活 、尽可能地让它变得真实，交一篇论文 ，
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。这样你的任务就会更迅速地完成 。这会成为一个便捷的小方法 ，体重 、“超体验”就像骑自行车 。
情感 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。安静地从一数到五，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。
思维和形象 。“创造自己的运气” ，真实的或者假想的都可以 ，而且我们都可以做到 ！
(T)
将这一心情 、你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助
。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。感觉超棒
。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，“期待”它发生，同样，方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，同时拥有太多的目标 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。把它带回现实 ，“警惕你的渴求 ，为了便于说明 ，所有都这么安静 、你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，以保持你期望的效果水平 。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。